برنامه تمرینات باشگاه اقتدار اردبیل

برنامه هاي تمريني باشگاه رزمي اقتدار استان اردبيل به شرح ذيل به اطلاع مي رسد :

 

 

روزهاي فرد : از ساعت 19 لغايت 21 شب تمرينات ووشو با برنامه كامل دفاع شخصي و فنون مبارزه براي تمام سنين  در مكان اردبيل _ غريبان  _ كانون مركزي اقتدار

روزهاي جمعه : از ساعت 18 لغايت 21 تمرينات يوگا به همراه ريلاكسيشن ،  مديتيشن و چي كونك  براي تمام سنين  در مكان اردبيل _ غريبان  _ كانون مركزي اقتدار

روزهاي زوج : تمرينات نن شائولين ووشو با تمرينات كامل آمادگي جسماني ، اصول مبارزه ، درگيريها و فنون دفاع شخصي ، آموزش فرم هاي استاندارد و پايه به همراه آموزش سلاح سرد با كلاسهاي مجزا براي رده هاي مختلف سني از ساعت 18 لغايت 22   به آدرس : اردبيل _ دانش آباد _ جنب پل روگذر عابر پياده